JAK WSPOMAGAĆ WZROST WŁOSÓW
Do czego służą włosy?
Na początek odrobina niezbędnej teorii. Jaką rolę pełnią włosy? Historycznie stanowiły izolację przed upałem i zimnem, chroniąc głowę oraz mózg przed przegrzaniem lub wychłodzeniem. Równie ważna jest ochrona przed promieniowaniem UV, którą zapewniają włosy. Lśniące, pełne witalności włosy są też postrzegane jako oznaka zdrowia, urody i osobistej atrakcyjności.
Podsumowując, włosy pełnią 3 główne funkcje:
- regulują temperaturę ciała,
- chronią przed promieniowaniem słonecznym,
- pełnią funkcję estetyczną – podkreślają osobowość.
Co zalicza się do włosów?
Najwięcej uwagi przyciągają oczywiście włosy na głowie (średnio 100 tysięcy), ale owłosienie człowieka obejmuje również zarost, rzęsy, brwi oraz włosy na całym ciele, w tym najdelikatniejsze, niemal niewidoczne włoski (łącznie około 5 milionów).
Z czego składają się włosy?
Włos tworzą korzeń osadzony w skórze i łodyga znajdująca się nad jej powierzchnią. W poznaniu jego budowy pomogą podstawowe pojęcia dotyczące struktury włosa:
Mieszek włosowy – struktura, w której znajduje się cebulka, z której wyrasta włos. Jest położony 4 milimetry pod skórą i obejmuje gruczoły łojowe, potowe oraz naczynia krwionośne. Przy każdym włosie znajduje się mały mięsień, który unosi włos i wypycha łój. Mieszki włosowe powstają już w 5. miesiącu ciąży.
Keratyna – wytrzymałe białko budulcowe stanowiące około 80% struktury włosa. Wpływa na jego wytrzymałość, rozciągliwość i sprężystość. Gładkie włosy zawierają więcej keratyny. Włosy kręcone, niesforne lub farbowane można wygładzić i zregenerować kosmetykami do włosów z keratyną.
Melanina – pigment nadający włosom kolor. Gdy przestaje działać, włosy siwieją.
Łuska włosa – zewnętrzna, bardzo wytrzymała warstwa ochronna. Jest odporna na czynniki mechaniczne i promieniowanie słoneczne, a także nadaje włosom wygląd pełen witalności.
Kora (korteks) – główna część włosa, położona tuż pod łuską, zbudowana z włókien keratynowych i ziaren pigmentu.
Rdzeń (medulla) – centralna, odżywcza część włosa, zbudowana z keratyny o wysokiej zawartości tłuszczów.
3 fazy wzrostu włosów
Anagen – pierwsza faza, czyli aktywny wzrost. Trwa średnio 3 lata i zazwyczaj obejmuje nawet 90% włosów.
Katagen – druga faza, w której wzrost ustaje. Włosy odpoczywają przez około 3 tygodnie.
Telogen – trzecia faza, podczas której włosy wypadają. Trwa od 2 do 4 miesięcy i zwykle dotyczy 10% włosów, stopniowo zastępowanych nowymi, które ponownie wchodzą w fazę anagenu.
Kosmetyki wzmacniające włosy
Warto pamiętać, że liczba, kolor, grubość i kształt włosów należą do cech wrodzonych. Włosy rosną najszybciej między 16. a 24. rokiem życia, a rozdwojone końcówki czasem po prostu trzeba podciąć. Liczba mieszków włosowych również nie zwiększa się w ciągu życia – raczej maleje. Każdy człowiek traci dziennie średnio od 50 do 100 włosów (przy rozpoznaniu łysienia androgenowego nawet 200).
Kondycję włosów wzmocnisz przede wszystkim zbilansowaną dietą opartą na białku, zdrowych tłuszczach, owocach i warzywach. Zadbaj także o ruch, odpowiednią ilość płynów, wystarczającą ilość snu oraz ograniczanie stresu. Wśród witamin najważniejsze są A, D, H, C, E i B12, a wśród minerałów – cynk i żelazo.
Ważnym elementem kompleksowej pielęgnacji włosów są nowoczesne kosmetyki wzmacniające. Wypróbuj na przykład:
- sera przeciw wypadaniu włosów,
- produkty do włosów z keratyną marki Kallos Cosmetics,
- produkty intensywnie odżywiające,
- olejki, maski lub odżywki do włosów,
- produkty do pielęgnacji rozdwojonych końcówek i długich włosów,
- szampony ograniczające wypadanie włosów,
- kurację do włosów dla kobiet,
- spray bez spłukiwania o działaniu regenerującym.
Wprowadzając intensywne sera i kuracje do pielęgnacji, uzbrój się w cierpliwość. Ze względu na fazy wzrostu włosów (opisane wyżej) efekty możesz ocenić dopiero po mniej więcej trzech miesiącach. Włosom służą także domowe okłady olejowe, maski oraz płukanki z octu jabłkowego, który dodaje energii bezpośrednio mieszkom włosowym. Na koniec pikantna ciekawostka: oczekiwanie na seksualne igraszki także wspomaga wzrost włosów!
