SKÓRA ODWODNIONA
Woda stanowi około 60% ciała, dlatego odpowiednie nawodnienie od wewnątrz i nawilżanie od zewnątrz mają znaczenie dla zachowania młodzieńczego wyglądu. Niedobór wody w organizmie przyspiesza starzenie się i wiąże się z problemami zdrowotnymi. Odwodnienie najpierw widać na skórze: staje się przesuszona, pomarszczona i szorstka.
Przyczyny i skutki odwodnienia skóry
Wystarczy zaniedbać picie płynów, by pojawiły się drobne zmarszczki wokół oczu lub ust, także u młodych osób. Znaczenie mają również niekorzystne warunki zewnętrzne, takie jak chłód, wiatr, promieniowanie UV, kąpiele w chlorowanej lub zbyt gorącej wodzie, klimatyzacja oraz zanieczyszczenie środowiska. Nawilżeniu skóry nie sprzyjają też palenie, picie alkoholu, zmęczenie i długotrwały stres oraz leczenie niektórych chorób. Do tego dochodzą niekiedy niewłaściwe kosmetyki, na przykład wysuszające preparaty z alkoholem stosowane na skórę tłustą. Dlatego odwodnioną skórę mogą mieć również nastolatki i dorośli z trądzikiem.
Odwodniona skóra jest bardziej podatna na podrażnienia i uszkodzenia mechaniczne, a jej regeneracja przebiega wolniej. Drobne ranki, wypryski, zaczerwienienia czy ślady ucisku utrzymują się na niej znacznie dłużej. Skóra może wyglądać na poszarzałą i matową, być cienka oraz delikatna. Osłabienie włókien skóry sprawia, że zmarszczki pogłębiają się zwłaszcza na twarzy, szyi, dekolcie i dłoniach…
Dobra wiadomość: odwodnieniu można zapobiegać
Na początek warto odróżnić skórę suchą od odwodnionej skóry: skórze suchej brakuje wody i lipidów, a odwodnionej – tylko wody. Niedobór wody w skórze jest więc stanem przejściowym, któremu przy odrobinie konsekwencji można zaradzić. Zaleca się:
- pić od dwóch do trzech litrów płynów dziennie, przede wszystkim wodę i herbaty ziołowe,
- włączać do jadłospisu produkty sprzyjające nawilżeniu skóry (arbuzy, ogórki…),
- wybierać krótki, letni prysznic zamiast gorącej kąpieli, od czasu do czasu stosować peeling i zakładać rękawice ochronne do pracy,
- sięgać po łagodne kosmetyki oczyszczające oraz codziennie używać mleczka nawilżającego lub olejku do ciała,
- stosować ochronę skóry przed UV, nawilżające kremy na dzień i na noc, maski, sera oraz nawilżający makijaż…,
- wybierać kosmetyki o łagodnym działaniu do pielęgnacji skóry.
Kosmetyki dla skóry odwodnionej
Wśród składników nawilżających kosmetyków wyróżnia się substancja występująca w organizmie – kwas hialuronowy (hialuron, hialuronian). Obok kolagenu i elastyny jest podstawowym składnikiem tkanki łącznej. Występuje nie tylko w skórze, lecz także w stawach, ciele szklistym oka, błonie śluzowej nosa i innych częściach ciała. Niestety z wiekiem jego ilość maleje, co sygnalizują suchość skóry, zmarszczki oraz różny stopień zużycia stawów. Już w wieku 40 lat organizm wytwarza tylko połowę tej ważnej substancji…
Kwas hialuronowy może wiązać nawet 1000 razy więcej wody, niż waży jego cząsteczka, wnikać w skórę i zatrzymywać w niej wilgoć, chroniąc ją przed dalszym przesuszeniem. Nic więc dziwnego, że zainteresował naukowców, marki kosmetyczne i kliniki dermatologiczne na całym świecie. Wyróżnia się:
- wielkocząsteczkowy kwas hialuronowy – nawilża i wygładza skórę od zewnątrz, przede wszystkim w kremach, żelach, serach, maskach, kapsułkach i ampułkach,
- małocząsteczkowy kwas hialuronowy – przenika głęboko w skórę, zmiękczając ją i wypełniając. Zwykle przyjmuje się go doustnie, ale bywa też składnikiem zaawansowanych kosmetyków oraz zastrzyków wypełniających podawanych przez specjalistów.
Im mniejsza masa cząsteczkowa kwasu hialuronowego, tym łatwiej przenika on do skóry i się wchłania. Dostarczony skórze kwas hialuronowy sprawia, że odwodniona skóra staje się nawilżona, promienna, pełna witalności i miękka w dotyku. Jego działanie w organizmie wspiera picie odpowiedniej ilości wody, dieta bogata w witaminy i minerały oraz wywary z mięsa ze skórą.
Kiedy zacząć stosować intensywnie nawilżające kosmetyki?
Kosmetyki zawierające wielko- i małocząsteczkowy kwas hialuronowy możesz wprowadzić już około 25. roku życia, a przy suchej skórze nawet wcześniej. Nawilżenie wspiera również wiele innych składników, na przykład:
- olej arganowy i inne oleje pochodzenia naturalnego – nawilżają i odżywiają; wzmacniają barierę skórną,
- oliwa z oliwek BIO z pierwszego tłoczenia – głęboko nawilża skórę całego ciała i włosy,
- niezbędne ceramidy – wspierają zdolności obronne osłabionej skóry,
- gliceryna – nawilża, pomaga zatrzymać wilgoć i zapobiega przesuszeniu,
- masło kakaowe i shea – zmiękczają, odżywiają i zatrzymują wilgoć w skórze,
- kawior – korzystnie wpływa na gospodarkę wodną skóry, wspiera jej odnowę i ochronę,
- kolagen – intensywnie nawilża i ujędrnia, pomagając zachować młodzieńczy wygląd,
- algi morskie – zatrzymują wilgoć w skórze, a zarazem zmiękczają, wygładzają i koją,
- ekstrakt z owsa – zatrzymuje wilgoć oraz poprawia strukturę i wygląd suchej skóry,
- peptydy – przyspieszają regenerację skóry i pomagają zapobiegać przedwczesnemu starzeniu,
- sok z aloesu – intensywnie nawilża, koi, regeneruje i działa przeciwzapalnie.
Nie warto zbyt szybko zmieniać kosmetyków nawilżających. Cykl odnowy skóry trwa 28 dni, dlatego na pierwsze efekty trzeba poczekać co najmniej tyle czasu. Zajrzyj do kategorii Skóra odwodniona i znajdź odpowiednie preparaty. Możesz filtrować je według płci, wieku, typu skóry, marki, ochrony SPF… A także według ceny lub pozytywnych opinii użytkowników. Dobre kosmetyki nawilżające znajdziesz w różnych przedziałach cenowych.
HIT: SPRAY Z WODĄ TERMALNĄ
Obok kosmetyków nawilżających przyda Ci się spray z wodą termalną. Możesz nosić go w torebce lub plecaku albo trzymać w szufladzie biurka czy samochodzie. Odświeży Twoją skórę latem i zimą, gdy przesuszą ją słońce lub klimatyzacja bądź niekorzystna pogoda. Efekt nawilżenia utrzymuje się nawet przez 8 godzin. Niektóre spraye, mgiełki i toniki działają też odżywczo, regenerująco, ujędrniająco oraz liftingująco. Trafiają również do zestawów prezentowych z kosmetykami nawilżającymi.
JAK ZADBAĆ O PRZESUSZONE DŁONIE I STOPY?
Odwodnienie może mocno dawać się we znaki również dłoniom i stopom. Dłonie najlepiej nawilżać w ciągu dnia po każdym umyciu. Warto więc mieć kremy do rąk w dogodnych miejscach w domu i pracy. Przesuszonym stopom pomoże maska na noc, stosowana pod bawełniane skarpetki. Podobną maskę możesz nałożyć na noc także na dłonie i założyć bawełniane rękawiczki.
Na szorstkie łokcie, kolana i pięty sprawdzą się peelingi oraz kremy do ciała przeznaczone do nawilżania wyjątkowo suchych miejsc. Wśród nich znajdziesz uniwersalne kosmetyki do twarzy i ciała dla całej rodziny od legendarnych marek, które od początku kierują się hasłem: „Zdrowo wyglądająca i piękna skóra zaczyna się od głębokiego nawilżenia”.
Nie pozwól, by dopadło Cię odwodnienie. W sprawie stosowania konkretnych produktów możesz poradzić się nas przez czat na stronie sklepu.
