CERA TŁUSTA

Jak radzić sobie z tłustą cerą, rozszerzonymi lub zatkanymi porami, błyszczeniem i zmianami zapalnymi? Choć kojarzy się przede wszystkim z młodą skórą, dotyczy również wielu dorosłych. W pielęgnacji przyda Ci się cierpliwość.

Jak właściwie pielęgnować tłustą cerę:

• Podstawą pielęgnacji tłustej cery jest oczyszczanie – na przykład praktycznym, pieniącym się żelem do twarzy i ciała, który nie zatyka porów i pomaga kontrolować wydzielanie sebum.
• Lekkie kremy nawilżające, żele i mleczka – na dzień wybieraj produkty z ochroną UVA/UVB, a na noc z substancjami odżywczymi. Uzupełnieniem pielęgnacji są krem pod oczy i serum, na przykład zmniejszające widoczność porów. Dobry kosmetyk na dzień do cery tłustej zapewnia długotrwałe nawilżenie i matowienie, a nawet ogranicza niedoskonałości. Produkt na noc może zawierać również babkę lancetowatą, aloes, krwawnik, rumianek czy lawendę.
• Peeling do twarzy peeling i maseczka – raz lub dwa razy w tygodniu, na przykład z węglem aktywnym, aloesem, kwasem hialuronowym lub glinką.
• Kosmetyki do cery tłustej – unikaj agresywnych preparatów, które mogą nasilać wydzielanie sebum. Sprawdzają się kosmetyki o łagodnym działaniu ściągającym. Przy wyborze możesz kierować się opiniami osób, które już ich używały.
• Regularne nawilżanie – pomaga skórze poddawanej celowemu wysuszaniu. Szukaj kosmetyków o głębokim działaniu nawilżającym.
• Nakładanie kosmetyków prosto z lodówki – schłodzona skóra wydziela bowiem mniej sebum.
• Warto też zmienić dietę – zwłaszcza odstawić alkohol i pikantne potrawy. Dla tłustej cery korzystne są marchew, grejpfrut i warzywa liściaste, a dla zachowania równowagi także produkty zawierające kwasy omega-3: łosoś, tuńczyk, makrela, orzechy włoskie i pestki dyni.